40 Yıl Sonunda Sigara Bağımlılığını Yenebilen Bir Adamın Hikayesi
Dünya genelinde yaygın bir sorun olan sigara bağımlılığı, insan sağlığını ciddi biçimde tehdit etmeye devam ediyor. Her yıl milyonlarca ölüme yol açan bu duruma karşı, Eskişehir’de yaşayan 40 yıllık tiryaki Nevzat Karaca, sağlığı için önemli bir karar aldı.
Karaca, kızı ve eşinin desteğiyle sigara bırakma polikliniğine başvurarak sağlıklı yaşam için ilk adımını attı. Günde 3 paket sigara içen Karaca, doktorların önerdiği ilaçları kullandıktan sonra yalnızca bir hafta içinde bağımlılığından kurtulmayı başardı.
Karaca, bu kararının ardından 4 akrabasının da sigarayı bıraktığını belirtti. Ancak bazı arkadaşlarının onun iradesine inanmadıklarını ifade eden Karaca, şaka amaçlı paket uzattıklarını dile getirdi.
“Hanımı bırakırım sigarayı bırakmam diyordum.”
İlk hedefinin günde 3 paketi 1 pakete düşürmek olduğunu söyleyen Karaca, hastaneye giderken yaşadığı zorluğu şu şekilde aktardı: “Doktor hanım, kaç paket içtiğimi sordu. 3 paket içtiğimi anlattım. O da, ‘Seninki artık içme değil, bağımlılık’ dedi.” Başlangıçta ilacı aldıktan sonra 60 sigaradan 17’ye düştüğünü, 10 sigaraya ve ardından 3-4 sigaraya kadar gerilediğini belirtti. “7-10 gün içinde hiç içmemeye başladım. 1 Ocak 2026 itibariyle ne aldım ne içtim.” dedi.
“Sigara sağlığa zararlı hiçbir getirisi yok.”
Karaca, bağımlı olan diğer vatandaşlara da tavsiyelerde bulundu. “Her ilaç herkese uygun olmayabilir. Bilinçli kullanım önemli. Sigara sağlığa zararlıdır, hiçbir getirisi yok.” dedi.
“Erken bırakmada yarar var.”
40 yıl boyunca sigara içtiğini söyleyen Karaca, bunun hiçbir faydasını görmediğini belirtti. “Erken bırakmada yarar var. Doktor ‘bırak’ demeden önce kişinin kendisinin bırakması gerekir.”
Karaca, bazı arkadaşlarının şaka amaçlı sigara teklif ettiğini ve “Seni sigaraya geri başlatacağız” dediklerini aktardı. Ancak bu tür denemelere karşı kararlılığını koruduğunu vurguladı: “Sigara uzatılsa da, yanımda içilse de artık benimle bir alakası yok.”
Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)
