Zara, Kilo Verme Sürecini Tamamladı ve Koruma Programına Geçti
Ünlü şarkıcı Zara, son dönemdeki fit görünümüyle dikkat çekiyor. 20 kilo vererek cesur sahne tarzıyla gündemde kalmayı başardı.
Sıkı bir diyet programı uygulayarak başarılı bir şekilde kilolarından kurtulan Zara, yeni görünümünün ardından takipçilerinden olumlu geri dönüşler alıyor.
“Şimdi Koruma”
Sosyal medya hesabından bir paylaşım yapan Zara, “Bugün diyetin son günüydü, şimdi koruma programına geçtik kardeşimle”
“Sebze Ağırlıklı”
Diyetinin sona ermesini kutlarken, beslenme alışkanlıklarına dair çarpıcı bir detay paylaşan Zara, mutfağında bir kavanoz dolusu işlenmemiş kakao çekirdeğini takipçilerine gösterdi. Bu süreçte rafine şekerden uzak durduğunu belirten sanatçı, “Günde bir öğün yemeye çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Mutlaka ev yemekleri yemeye çalışıyorum.”
Zara, diyeti hakkında şu açıklamayı yaptı: “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet.”
Ünlü sanatçı, D vitaminini öğlen saatlerinde damla olarak ve kabak çekirdeği yağıyla aldığını, ev yemeği ve sebze ağırlıklı beslenmeye öncelik verdiğini aktardı. “Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye,” diyerek diyetinin ayrıntılarına değindi.
